Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2022
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175.3 lb
Lost so far: 24.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 12 March 2022:
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1182 kcal
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Fat: 44.86g | Prot: 56.08g | Carb: 137.08g.
Breakfast: Gut & Günstig Schinkenwürfel Leicht, Gekochtes Ei, Cocktailtomaten, Specht Gewürzgurken, Gut & Günstig Harzer Minis, Edeka Dinkel Schnitte, Kaffee mit Milch. Lunch: K-Classic Reiswaffeln Milchschokolade, Pommes Frites. Dinner: Pesto, Nudeln (Gekocht), Gut & Günstig Delikatess Gewürzgurken . more...
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losing 5.2 lb a week
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 Comments
Würde sagen: Wettkampfgewicht erreicht 👌💪👏
12 Mar 22 by member: DieJill
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Eigentlich ja Jill! Aber… ich bin immer noch nicht ganz zufrieden… KFA ist mir mit 16% noch etwas zu viel… der muss runter und der Muskelanteil muss rauf…
Aber das ist Jammern auf hohem Niveau! Ich weiß… 😉
12 Mar 22 by member: triLaWi
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Kann ich aber absolut nachvollziehen 😉
12 Mar 22 by member: DieJill
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