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Nach Urlaub ohne zählen und Verzicht… das ist doch ganz OK ☺️
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178.4 lb
Lost so far: 21.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 05 March 2022:
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1122 kcal
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Fat: 44.49g | Prot: 48.65g | Carb: 132.70g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Activia Multikorn Quinoa & Sonnenblumenkerne. Lunch: Streuselkuchen. Dinner: Nudeln (Gekocht), Knorr Geschnetzeltes Züricher Art. more...
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gaining 1.5 lb a week
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