|
Что-то набираю, странно, наверное припухаю ближе к кд
|
121.9 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 March 2022:
|
1598 kcal
|
Fat: 81.22g | Prot: 61.95g | Carb: 178.94g.
Breakfast: Бондюэль Зелёный Горошек Консервированный, Bonduelle Кукуруза, Клинский Мясокомбинат Сосиски Венские, Яичный Желток, Haribo Мармелад Happy Cola, Мой кофе в большой чашке, Рафаэлло Конфета. Lunch: Рафаэлло Конфета, Чай с Молоком и Сахаром, Haribo Мармелад Happy Cola, California Gold Nutrition Омега-3, Просто Сыр Фасованный Голландский, Barilla Спагетти 3 Отварные , Мираторг Котлета по-Киевски. Dinner: Чудо Коктейль Молочный Клубника, Haribo Мармелад Мишки, Haribo Мармелад Happy Cola, Рафаэлло Конфета, Bonduelle Кукуруза. Snacks/Other: Рафаэлло Конфета. more...
|
|
1673 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 45 minutes, Housework - 7 minutes, Cross Training - 15 minutes, Resting - 12 hours and 53 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|