Guten Morgen ☕☕☕☕☕ ... gerade läuft es mal wieder gut ... trau' der Sache aber noch nicht so ganz ... Durchhalten war in letzter Zeit nicht so meins 🙄 ... ich wünsche euch allen einen wunderschönen Samstag 🌞🌷💛
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188.9 lb
Lost so far: 39.0 lb.
Still to go: 56.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 February 2022:
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1198 kcal
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Fat: 30.52g | Prot: 54.00g | Carb: 180.86g.
Lunch: Backpulver, Feinkost Dittmann Pfefferonen Scharf, Mais, Kirschtomaten, Zucchini, Knoblauch, Zwiebeln, San Fabio Mini Mozzarella Leicht, Gutes Land Gouda , Ei, TiP H-Vollmilch 3,5%, Weißes Mehl. Dinner: Ja! Kokosraspeln, Passionsfrucht, DM Bio Dinkel Drink Natur, Kakaopulver (Ungesüßt), Mühlen Gold Weichweizen-Grieß. more...
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losing 10.8 lb a week
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