Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2022
|
190.7 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 February 2022:
|
1280 kcal
|
Fat: 26.67g | Prot: 102.03g | Carb: 160.18g.
Breakfast: Сыр Моцарелла, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Мёд, Помидоры, Гринагро Молоко 0,5%, Владхлеб Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов. Lunch: Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Перловка, Куриные Грудки (Жареные), Гринагро Йогурт Классический 2,5%. Dinner: Овощи Гриль, Кижуч, Шампиньоны Гриль. Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Гринагро Йогурт Классический 2,5%, Курага. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ivanovaaa's weight history
|