N.Shy_'s Journal, 15 February 2022

123.5 lb Lost so far: 2.2 lb.    Still to go: 8.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1005 kcal

Fat: 37.88g | Prot: 49.80g | Carb: 115.00g.   Breakfast: 4 Сезона Паэлья с Морепродуктами. Lunch: ВкусВилл Паста Карбонара. Dinner: Мой кофе в большой чашке, ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...

1590 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...