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Diese Woche hat das mit dem Sport nicht so gepasst…. Ich hoffe ab heute wird es besser 🥴
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135.4 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 February 2022:
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1767 kcal
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Fat: 65.64g | Prot: 92.04g | Carb: 213.97g.
Breakfast: Gurke (Geschält), Gut & Günstig Hähnchenbrust , Vollkorntoast, Aldi Hummus Natur. Lunch: Kaffe mit Milch, Obstsalat, Fisch Reis und Salat. Dinner: Kumpf Apfel-Kirsch-Saft, Fisch Reis und Salat. Snacks/Other: Gymqueen Choco Wafer, Sondey Protein Cookie Strawberry Lemon. more...
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gaining 1.5 lb a week
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 Comments
Was machst Du denn für Sport?
06 Feb 22 by member: kittie.
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Ich gehe mind. 2x ins Fitnessstudio und 2x in der Woche gehe ich joggen.
Wenn ich noch Lust und Zeit habe mache ich Yoga zuhause.
Bei den letzten zwei Fitnesstrainings habe ich mich energielos gefühlt, trotzdem aber durchgezogen.
Aber bin gerade im Studio und fühle mich definitiv wieder stärker und fitter. :)
06 Feb 22 by member: Fi3nix
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06 Feb 22 by member: kittie.
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Was die Energielosigkeit betrifft - diese Woche war ich auch nicht so super akitiviert. Statt der sonst 3 Sets habe ich nur 2 gemacht - 2x wöchentlich Kraftsport steht auch bei mir auf dem Plan ...habe da einfach auf meinen Körper gehört. Wird schon seinen Grund gehabt haben. ^.^ Viel Spaß Dir!
06 Feb 22 by member: kittie.
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