Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2022
|
193.3 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 28.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 January 2022:
|
1371 kcal
|
Fat: 62.69g | Prot: 64.15g | Carb: 138.95g.
Breakfast: Сыр Моцарелла, Ратимир Ветчина из Индейки, Огурец, Помидоры, Кофе с Молоком, Владхлеб Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов. Lunch: Гринагро Йогурт Классический 3,5%, Голден Яблоко , Свекла Вареная, Гречка, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Dinner: Hochland Фетакса, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Гринагро Йогурт Классический 2,5%, Европром Крем-Фиш Тунец Желтопёрый, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Окей Груша Конференс, Голден Яблоко . more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ivanovaaa's weight history
|