triLaWi's Journal, 19 January 2022

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Yes… 😃🙏

185.6 lb Lost so far: 13.9 lb. Still to go: 9.5 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 19 January 2022:

1289 kcal

Fat: 70.01g | Prot: 58.73g | Carb: 101.07g. Breakfast: Emmentaler, Knäckebrot. Lunch: Kartoffelsalat Beilage, Paniertes Schnitzel. Dinner: Maggi Magic Asia Noodle Cup Duck with Black Pepper & Paprika. Snacks/Other: Gut & Günstig Sonnenblumenkernbrot , Gutes Land Gouda Jung. more...

5357 kcal

Activities & Exercise: Krafttraining - 30 minutes, Laufbahn - 30 minutes, Apple Health - 23 hours. more...

losing 10.8 lb a week

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Comments

🙂👌🏻🥳🥳🥳freu!!

18 Jan 22 by member: •°•♡Veggie'Girl♡•°•

🙏🙏🙏 Ja! Das motiviert wirklich und ich hätte nicht gedacht, dass es Sucherin wenig Spaß macht… 😃🤗😉

18 Jan 22 by member: triLaWi

Lieber Lawi...habe das mehrmals durchgelesen..aber kann es leider nicht verstehen.. Sucherin?...🧐🤓 bestimmt ergibt das einen Sinn..der versteckt sich nur vor mir😊😊😂 Ich mag es aber den Gesprächspartner zu verstehen..bitte um Erklärung 🙊🙈😎 sorry

19 Jan 22 by member: •°•♡Veggie'Girl♡•°•

OMG 😳 was bin ich für ein Blindfisch 😎 Sucherin 😅😂🤣 Was er (der Blindfisch) eigentlich schreiben wollte: „… dass es sogar ein wenig Spaß macht…“ Danke 🙏 Viktoria 🤗😃😉

19 Jan 22 by member: triLaWi

Jaaaa..so ergibt es einen Sinn😄👍🏻

19 Jan 22 by member: •°•♡Veggie'Girl♡•°•


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