Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
228.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 97.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2022:
|
1588 kcal
|
Fat: 42.65g | Prot: 62.01g | Carb: 340.71g.
Breakfast: Любимая Чашка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Рок Крабовые Палочки, Granmulino Макароны Отварные. Lunch: Лук, Примрыбснаб Сайра Тихоокеанская Натуральная с Добавлением Масла, Рис, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Пшеничный. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Золотой Возраст, Алтайская Буренка Ряженка 2,5%, Лук, Примрыбснаб Сайра Тихоокеанская Натуральная с Добавлением Масла, Рис, Слойка (с Заварным Кремом), Coca-Cola Кока-Кола Ванилла . more...
|
losing 2.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aleksandrsfedoseeva59's weight history
|