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101.9, das sind 3,1 weniger wie Montag…. Mit ist eingefallen Montag hatte ich noch das Portemonnaie im Seckel 🙄 Aber viel war da nicht drin. Naja jedenfalls ist ordentlich was weg, bin wieder also voll in der Spur 🙏
Danke an die, die mich unterstützen.
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224.7 lb
Lost so far: 68.6 lb.
Still to go: 26.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 January 2022:
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1070 kcal
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Fat: 80.01g | Prot: 44.66g | Carb: 49.11g.
Lunch: Gemischter Salat, Kühne Gartenkräuter Dressing . Dinner: Frischpack Spätzle Käse, Halloumi, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Other: Kinder Cards, Ferrero Küsschen . more...
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losing 120.0 lb a week
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