oksilaki's Journal, 10 January 2022

149.0 lb Lost so far: 20.7 lb.    Still to go: 5.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

266 kcal

Fat: 15.19g | Prot: 7.86g | Carb: 22.23g.   Breakfast: De Luxe Льняное Масло, Hungry Papa Хумус, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Урожай Хлеб Европейский. more...

1661 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 6 hours, Resting - 18 hours. more...