Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2022
|
150.1 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 January 2022:
|
1620 kcal
|
Fat: 42.58g | Prot: 47.54g | Carb: 273.94g.
Breakfast: На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Favorite Foods Смачний Цикорій, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Kaserei Champignon Dorblu, Своя Линия Журавлина Сушена Половинки, Овсяная Каша на Воде, De Luxe Льняное Масло, Hungry Papa Хумус. Lunch: Рахат Лукум, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Levada Вареники с Картошкой. Dinner: Верес Икра Кабачковая, Hungry Papa Хумус, Катеринослав Хлеб Батон Молочный. more...
|
|
1652 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 9 hours, Resting - 15 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oksilaki's weight history
|