Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2021
|
195.6 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 30.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 December 2021:
|
1101 kcal
|
Fat: 41.28g | Prot: 87.21g | Carb: 100.16g.
Breakfast: Гринагро Молоко 0,5%, Вареное Яйцо, Гринагро Творог Обезжиренный , Гарнец Нутовая Мука, St. Dalfour Черничный Джем. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Пеленгас, Булгур. Dinner: Свой Урожай Смесь Овощная Цветная Капуста и Брокколи, Индилайт Филе Бедра Индейки. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Миндаль Миндаль, Окей Груша Конференс. more...
|
losing 4.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ivanovaaa's weight history
|