Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2021
|
174.6 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 64.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 December 2021:
|
784 kcal
|
Fat: 14.75g | Prot: 43.75g | Carb: 118.50g.
Breakfast: Русское Море Крабовые Палочки, Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном и Сахаром, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Лакомо Детский Творожок 4,2%. Lunch: Помидоры Черри, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Barilla Макаронные Изделия из Твёрдых Сортов Пшеницы. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Calmnesss's weight history
|