Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
136.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 December 2021:
|
1360 kcal
|
Fat: 54.73g | Prot: 85.69g | Carb: 131.38g.
Breakfast: Рогачев Сгущенка Вареная, Изюм (без Косточек), Творожная Запеканка с Манкой, Сахар, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Верес Горошек Зеленый, На Здоровье Сметана Безлактозная 15%, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Алан Шинка Куряча Особлива. Lunch: Арбуз Солёный Бочковой, Помидор Соленый, Винегрет, Печень Куриная в Сметане, Макароны с Маслом. Dinner: Кабачок Гриль, Пузата Хата Рыбная Котлета на Пару. Snacks/Other: Кофе Латте. more...
|
|
1611 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svetlana Kukhar's weight history
|