|
une bonne semaine pleine d effort.... ça fait du bien que ça paye! mon dieu le 63 n est plus loin.. ça fait très longtemps que je l ai pas vu lui! on continue pareil semaine prochaine alors. bon week end a tous!
|
141.5 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 December 2021:
|
636 kcal
|
Fat: 30.20g | Prot: 32.35g | Carb: 57.35g.
Lunch: Tomme de Savoie, Pain Blanc, Marque Repère Poulet Basquaise et Son Riz. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vaval69's weight history
|