Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
143.3 lb
Lost so far: 86.4 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 December 2021:
|
1571 kcal
|
Fat: 114.16g | Prot: 100.52g | Carb: 36.00g.
Lunch: Пятерочка Огурец Свежий, 4 Сезона Брокколи Капуста, Петелинка Голень Куриная с Кожей, Баранина. Dinner: Skuratov Брауни, ITLV Маслины без Косточки, Iberica Каперсы Gourmet , Эколь Баранина Халяль, Fitaki Сыр Фета, Ашан Лук, Окей Перец Красный, Лента Картофель Фри. Snacks/Other: Koko Dairy Free Кокосовое Молоко, Alesto Фундук, Lindt Горький Шоколад 85%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|