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2 dias de erros, difícil voltar ao foco total, e por fim esses erros todos resultaram em 3kg, difícil manter perdi 5kg e ganhei 3kg de volta em 2 dias 😕🤦🏼♀️
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293.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 128.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 November 2021:
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880 kcal
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Fat: 40.25g | Prot: 54.68g | Carb: 75.48g.
Breakfast: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Piá Requeijão Cremoso Light, Visconti Pão de Forma Integral. Lunch: Repolho, Cenouras, Tomates, Alface, Feijão Preto Cozido, Arroz Carreteiro. Snacks/Other: Visconti Pão de Forma Integral, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. more...
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gaining 5.6 lb a week
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