Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
124.8 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 November 2021:
|
1423 kcal
|
Fat: 50.37g | Prot: 78.63g | Carb: 139.13g.
Breakfast: Iberica Оливки без Косточки, Верес Кукуруза Консервированная , Повна Чаша Тунець Шматочками, Жареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Сильпо Хлеб Львовский Заварной с Семечками, Bounty Батончик, Roshen Чёрный Шоколад 80%. Lunch: Молоко Від Фермера Чизкейк Нью-Йорк. Dinner: Мёд, Обычные Блины, Куриные Отбивные, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Other: Хурма, Сильпо Банан, Power Pro Протеин Шоколад. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
РППшницаа's weight history
|