Guten Morgen & einen schönen Mittwoch euch 🥱☕☕☕☕☕🍂🧡🍃🌞🍁🙋🏼♀️
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172.2 lb
Lost so far: 55.8 lb.
Still to go: 39.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 November 2021:
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1176 kcal
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Fat: 32.22g | Prot: 66.27g | Carb: 158.51g.
Breakfast: Mangos, Flohsamenschalen, Haferkleie mit Keim, Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne, Kokosraspeln, Haferflocken, Amaranth Gepufft, Leinsamen, Haselnüsse, Mandeln, Chia-Samen, Zimt. Lunch: Champignons, Wirsing, Buck Dinkelnudeln. Dinner: Gekochtes Ei. Snacks/Other: Erdnüsse, Roma High Protein Pudding Schoko. more...
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losing 10.8 lb a week
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
09 Nov 21 by member: fretli
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Guten Morgen. Na bei dir läuft es ja wieder top, freut mich 😃
09 Nov 21 by member: st79st
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Danke 😊... ja ich freue mich auch 😄 ... aber es ist auch etwas getrübt, weil ich da vor kurzem ja schon mal war 🙄
09 Nov 21 by member: ♡ Rosalie ♡
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09 Nov 21 by member: katheryna85
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09 Nov 21 by member: 📚 MrsLP
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Guten Morgen, Deine Waage liebt Dich wieder 🤗
09 Nov 21 by member: roland1012
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10 Nov 21 by member: Puppi Popcorn
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10 Nov 21 by member: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Guten Morgen ☕☕unsere Werichtu gen Stimmen wieder🤗.... bestimmt treffen wir irgendwann mal aufeinander 🙌🙌🙋♀️
10 Nov 21 by member: buecherwurm_02
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10 Nov 21 by member: D..k04
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Deine Waage liebt Dich immer noch bzw. was hast du mit ihr angestellt ?
10 Nov 21 by member: Rockabilly_Hilbi
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10 Nov 21 by member: kriss39
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Den wünsche ich dir auch. ❤🌹
10 Nov 21 by member: Erna Meyer
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Na aber hey. Das ist ja mal ein Sprung. Super. 💪💪Schönen Nachmittag dir.
10 Nov 21 by member: chrissie0471
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