Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2021
|
144.4 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 October 2021:
|
1689 kcal
|
Fat: 57.32g | Prot: 73.97g | Carb: 224.37g.
Breakfast: Лимон, Сахар, Чай, На Здоровье Сметана Безлактозная 15%, Элика Блинчики с Мясом. Lunch: Ghidetti Сыр Рикотта, Печеное Яблоко, Рагу с тыквой и филе. Dinner: Millennium Пористый Молочный Шоколад , Творожная запеканка. Snacks/Other: На Здоровье Сметана Безлактозная 15%, Яготинское Масло Сливочное 82.5%, Ласка Пельмени Манюням, Богуславна Зефир, Своя Линия Цикорий. more...
|
|
1609 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 6 hours, Resting - 18 hours. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oksilaki's weight history
|