Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2021
|
162.7 lb
Lost so far: 65.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 October 2021:
|
1498 kcal
|
Fat: 49.64g | Prot: 129.79g | Carb: 116.24g.
Breakfast: Кофе, Кофе с Молоком, La Pina Арахисовая Паста, Банан, Вафли Творожные. Lunch: Белый Город Йогурт Белый, Капуста Тушеная, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Сыр Маасдам, Вино Красное Сухое, Куриные Грудки (Запеченые), Салат Щетка. Snacks/Other: Простоквашино Творог 2%, Блины на Кефире. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
toleshenko's weight history
|