🤔
|
144.8 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 October 2021:
|
1385 kcal
|
Fat: 43.72g | Prot: 83.34g | Carb: 163.74g.
Breakfast: Богуславна Зефир, Яготинское Масло Сливочное 82.5%, Mlekovita Сыр Гауда, Алан Шинка Куряча Особлива, Манная Каша на Молоке, Кулиничи Пшеничный Хлеб. Lunch: Лукум, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Своя Линия Цикорий, Mlekovita Йогурт Безлактозный 3%, Свекла Вареная, Куриное Филе. Dinner: Сахар, Чай, Повна Чаша Сушки Сладкие, На Здоровье Кефир Безлактозный 2,5%, Котлеты куриные паровые с кабачком. Snacks/Other: Сильпо Яблоко Голден, Mlekovita Йогурт Безлактозный 3%. more...
|
|
1600 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 16 hours. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oksilaki's weight history
|