Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2014
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128.5 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 07 April 2014:
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1296 kcal
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Fat: 43.41g | Prot: 47.33g | Carb: 179.91g.
Breakfast: Porto Alegre Queijo Cottage, Panco Pão Premium Light Aveia, Café. Lunch: Ovo Frito, Arroz Branco (Médio, Cozido), Liza Molho para Salada Mostarda e Mel, Alface, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Lacta Chocolate Amaro. Dinner: Lacta Chocolate Amaro, Hellmann's Ketchup, Alface, Seara Mini Salsicha de Frango Turma da Mônica, Panco Pão Premium Light Aveia, Bela Ischia Suco de Pêssego Light. Snacks/Other: Café, Nestlé Biscoito Nesfit Aveia e Mel, Bela Ischia Suco de Pêssego Light, Mix Nutri Farinha de Chia, Molico Iogurte Desnatado sem Adição de Açúcares. more...
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1500 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 18 hours, Sleeping - 5 hours, Standing - 1 hour. more...
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losing 1.1 lb a week
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