|
Уже скоро ✨
|
144.8 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 October 2021:
|
1212 kcal
|
Fat: 37.17g | Prot: 108.98g | Carb: 106.95g.
Breakfast: Madeta Сыр с Голубой Плесенью Zlata Niva, Сахар, Чай, Комо Сыр Российский , Ghidetti Сыр Рикотта, Кулиничи Батон Особливий. Lunch: Филе Индейки, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Суп овсянно-тыквенный. Dinner: НІЖИН Икра Из Кабачков, Хек, Трапеза Рис Нешлифованый Бурый. Snacks/Other: Сахар, АТБ Сушки "Малятко", Повна Чаша Кефир 2,5%. more...
|
|
1600 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 16 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oksilaki's weight history
|