Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2021
|
125.2 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 October 2021:
|
1371 kcal
|
Fat: 103.02g | Prot: 80.88g | Carb: 29.88g.
Breakfast: Куриные Голени, Achva Тахини, Вареное Яйцо, Огуречный салат. Lunch: Кофе, Бланшированные Миндальные Орехи, Kara Кокосовые Сливки, Хлеб миндально-льняной на кето закваске, Семга Слабосоленая, Авокадо, Огуречный салат. Dinner: Масло Авокадо, Холодец из Курицы, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Квашеная Капуста. Snacks/Other: АВК Шоколад Чёрный без Сахара. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Л_а_д_а's weight history
|