Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2021
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172.0 lb
Lost so far: 147.7 lb.
Still to go: 39.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 October 2021:
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1563 kcal
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Fat: 54.52g | Prot: 145.69g | Carb: 115.95g.
Breakfast: Denner Magerquark, Migros Bio Haferkleie, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Wasa Original Knäckebrot, Maison Cotolot Pruneaux D'agen, Migros Bio Flohsamenschalen, Migros Bio Chia-Samen. Lunch: Coop Qualité & Prix Schweizer Eier, Wasa Original Knäckebrot, Green pea hummus, Vanilla-Protein Cake, Coop Crème à Café. Dinner: Coop Qualité & Prix Schweizer Eier, Crane Whey Protein, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Denner Magerquark, Lee-Sport Shape Shake Erdbeer Stevia. Snacks/Other: Coop Crème à Café. more...
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losing 1.5 lb a week
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 Comments
Und ? Wie ist er geworden ?
Der Frischkäse....🤔
07 Oct 21 by member: Abraxsa
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Ist noch in der Pipeline, habe die Form gestern erhalten... Heute Abend muss ich frische Milch besorgen auf dem Heimweg und ihn machen wenn ich Zuhause bin. Danach sitzt er im Kühlschrank bis morgen früh, dann kann ich ihn genüsslich (hoffentlich 😉) zum Frühstück degustieren... bin gespannt 🤗💕
07 Oct 21 by member: Inishkin
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Lass wissen wenn er fertig ist. 👍💪
07 Oct 21 by member: Abraxsa
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Er ist fertig Abraxsa 😊 und gut geworden ist er auch. Habe ein Bild eingestellt 🤗🙋♀️
08 Oct 21 by member: Inishkin
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08 Oct 21 by member: Abraxsa
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