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Boa, jetzt reichts aber 🙄🥴😬 ... das muss echt aufhören ... ich muss mich JETZT zusammenreißen... ❗❗❗
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179.0 lb
Lost so far: 48.9 lb.
Still to go: 46.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 October 2021:
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1294 kcal
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Fat: 35.30g | Prot: 87.97g | Carb: 147.01g.
Breakfast: Beste Ernte Tiefkühl Beeren, Flohsamenschalen, Haferkleie mit Keim, Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne, Kokosraspeln, Haferflocken, Amaranth Gepufft, Leinsamen, Haselnüsse, Mandeln, Chia-Samen, Zimt. Lunch: Kirschtomaten, Knoblauch, Zwiebeln, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Nudeln (Gekocht). Snacks/Other: Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes, Ehrmann High Protein Pudding Columbian Coffee, Gutes Land Magerquark. more...
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gaining 18.5 lb a week
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 Comments
Du schaffst das. Sei nicht zu streng mit dir. Du wirst diese Phase überstehen. Nicht aufgeben. Du bist nicht allein 🤗💕
03 Oct 21 by member: Rutrick
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das packst Du 💪💪 auf gehts ab heute wieder 100pro im ETB 🍀
03 Oct 21 by member: Angela☆☆
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Ich Kipp hier mal die Schubkarre Motivationskieselchen ab.... Die glitzern ganz toll und jedes ist in einer anderen Farbe.... Jedes steht für 100g die du weniger bist... Jedes steht für 100g mehr Wohlgefühl.....
Irgendwo dazwischen liegt auch noch ne Bambuszahnbürste... Für die 7...damit se es leichter mit dem einziehen hat....
04 Oct 21 by member: Doesntmatterwhat
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Doesntmatterwhat, na wenn das nicht hilft, dann weiß ich auch nicht mehr 🥰😅 ... danke euch ☺ ... der Tag lief heute erstaunlich gut 🤗🙋🏼♀️
04 Oct 21 by member: ♡ Rosalie ♡
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