Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
148.6 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 October 2021:
|
2406 kcal
|
Fat: 111.93g | Prot: 90.88g | Carb: 193.54g.
Breakfast: Алан Колбаса Салями Европейская, Белоцерковский Масло Экстра, Vito Грано Хлеб Пшеничный Цельнозерновой, Розумний Вибір Котлети Курячі, Макароны с Маслом. Lunch: Розумний Вибір Ядра Бобів Арахісу, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Верес Горошек Зеленый, Розумний Вибір Котлети Курячі, Макароны с Маслом. Dinner: Самогон, Гринвиль Огурцы Соленые, Алан Колбаса Салями Европейская, Белоцерковский Масло Экстра, Злагода Сметана 15%, Рудь Пельмени 100%. more...
|
|
1656 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 6 hours, Resting - 18 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oksilaki's weight history
|