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Upsi 🙈🤷♀️ Egal, neue Woche, neues Glück! 👍☕🍀🌞💫
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174.6 lb
Lost so far: 145.1 lb.
Still to go: 42.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 September 2021:
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1567 kcal
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Fat: 34.50g | Prot: 181.43g | Carb: 115.00g.
Breakfast: Apple, Denner Magerquark, Migros Bio Chia-Samen, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Migros Bio Flohsamenschalen, Migros Bio Haferkleie, Wasa Original Knäckebrot, Kefir Cheesecake. Lunch: Denner Rosa Thon in Sonnenblumenöl, Wasa Original Knäckebrot, Cirio Ceci, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch). Dinner: Denner Magerquark, Wasa Original Knäckebrot, Lee-Sport Shape Shake Erdbeer Stevia, Crane Whey Protein, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch). Snacks/Other: Coop Crème à Café. more...
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gaining 12.3 lb a week
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 Comments
Genau mit dieser Einstellung werden sich die zugenommen Gramme auch ganz schnell wieder verabschieden 😀.
27 Sep 21 by member: LuftundLiebe
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Denke ich auch (hoffe darauf) 😊🤗❤
27 Sep 21 by member: Inishkin
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Liegt doch alles in Rahmen der normalen Schwankungen. Ich mache mir da keine Sorgen, dass das nicht rasch wieder runter geht 😉👍
27 Sep 21 by member: Sirmola
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das passiert mir immer bei linsen und pilzen und spinat. 😂 dauert ewig bis sie sich verabschieden…
27 Sep 21 by member: keinfeedback
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Ich mach mir da auch keine Sorgen 🤗🙏 Ich "musste" halt unbedingt Süsskartoffeln ausprobieren. Bin fast ein halbes Jahrhundert jung und hatte noch nie Süsskartoffeln gegessen. Lecker war's 😁
27 Sep 21 by member: Inishkin
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Hmm... Linsen hatte ich auch schon lange nicht mehr 🤤 und ich liebe Hülsenfrüchte 💖 Muss welche einweichen für Morgen 👍😊🙏
27 Sep 21 by member: Inishkin
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