Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2021
|
148.4 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 September 2021:
|
1581 kcal
|
Fat: 72.59g | Prot: 69.58g | Carb: 167.86g.
Breakfast: Vito Грано Хлеб Грано Пшеничный, Белоцерковский Масло Экстра, Киевхлеб Рулет с Маково- Вишнёвой Начинкой, Алан Шинка Куряча Особлива, Жареное Яйцо. Lunch: Злагода Сметана 15%, Ybarra Оливковое Масло , Желтый Сладкий Перец, Огурец, Сильпо Морковь по-Корейски, АТБ Пекинская Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Розумний Вибір Гречка. Dinner: Гринвиль Огурцы Соленые, Розумний Вибір Капуста Квашеная , Жареная Картошка. Snacks/Other: Киевхлеб Рулет с Маково- Вишнёвой Начинкой, Nut Master Арахисовая Паста, Яблоки Гала. more...
|
|
1632 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 9 hours, Resting - 15 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oksilaki's weight history
|