Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
189.6 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 35.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 September 2021:
|
1010 kcal
|
Fat: 28.75g | Prot: 32.84g | Carb: 160.43g.
Breakfast: Стимул Мармелад, Сыр с Плесенью, АТБ Лаваш , Бащинский Сосиски Мини с Куриным Филе . Lunch: Tasty Style Хлебцы Рисовые, Болгарский Перец, Лук, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Lazur Сир Блакитний З Пліснявою, Вареное Яйцо. more...
|
losing 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irar5909's weight history
|