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Oficialmente estou fora da obesidade grau 2. 🥳🎉🎉🎉
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208.6 lb
Lost so far: 45.4 lb.
Still to go: 65.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 September 2021:
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879 kcal
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Fat: 59.89g | Prot: 58.63g | Carb: 33.84g.
Breakfast: Açafrão, Alhos-Poró, Ovo Frito, Qualitá Alho Frito Picado, Pilão Café, Manteiga (com Sal), Morangos, Orégano. Lunch: Abobrinha Refogada, Pepino Japonês, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Molho de Tomate Caseiro, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Abacate. more...
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losing 6.2 lb a week
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