Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2021
|
149.3 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 September 2021:
|
1370 kcal
|
Fat: 45.40g | Prot: 119.22g | Carb: 108.63g.
Breakfast: Своя Линия Мёд Разнотравье, Nordic Хлебцы Многозерновые, Яйцо, Савушкин Творог Зерненый, Ybarra Оливковое Масло, Хит Продукт Spinach Шпинат Рiзаний Швидкозаморожений, Barilla Fusilli. Lunch: На Здоровье Кефир Безлактозный 2,5%, Power Pro Mix Collagen Casein Протеин. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Чай с Лимоном и Сахаром, Киевхлеб Пряники Веселка, Coca-Cola Без Сахара. more...
|
|
1642 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 9 hours, Resting - 15 hours. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oksilaki's weight history
|