Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2021
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164.2 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 September 2021:
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1238 kcal
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Fat: 50.71g | Prot: 32.63g | Carb: 161.56g.
Breakfast: BackWerk Börek Spinat , Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Kaffee. Lunch: Lidl Möhren Gekocht und Mariniert, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl. Dinner: Tomaten, Aldi Veggie Aufschnitt Gurkerl, Aldi Mein Landkäse Mild, Milsani Deutsche Markenbutter, Harry Roggen Mild. Snacks/Other: Aldi Kaffee Sahne Schokolade. more...
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losing 1.5 lb a week
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