Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2021
|
108.7 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 September 2021:
|
838 kcal
|
Fat: 47.39g | Prot: 50.04g | Carb: 51.86g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Жареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Авокадо Авокадо, Кофе Эспрессо, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью. Lunch: Брокколи, Рис Отварной, Запеченная или Жареная Форель, Домик в деревне Молоко 1,5%, Parmalat Сливки 23%, Кофе Эспрессо. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
am_k1's weight history
|