Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
|
104.1 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 August 2021:
|
2510 kcal
|
Fat: 105.44g | Prot: 126.83g | Carb: 255.64g.
Breakfast: Sporter Zero One Mocha Cappyccino, Яйцо, Творог 5%, Мёд. Lunch: Борщ Вегетарианский, Арбуз, Морские Путассу Сушеная Соленая, Плов с Курицей. Dinner: Самса, Котлеты из индейки, Огурец (с Кожурой), Sporter Zero One Mocha Cappyccino, Heinz Итальянский Кетчуп. Snacks/Other: Bombbar Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Ice Cream Протеиновый Батончик, Карамель, Яготинське Масло Сливочное 73%, Рудь 100% Морозиво, Konti Золотая Лилия, Konti Bonjour Classic, Feel The Yogurt Йогурт Нежный, Вкусное Здоровье Батончик Пітер Пен, Konti Biskonti Brownie, Boom Choc Рисовые Шарики в Молочном Шоколаде. more...
|
|
1514 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 3 minutes, Resting - 14 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
12МаРиНа's weight history
|