Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2021
|
131.0 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 August 2021:
|
1015 kcal
|
Fat: 23.35g | Prot: 72.14g | Carb: 131.68g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые), Каша Пшенная на Воде. Lunch: Кабачки в Кляре, Овощное Соте, Гречневая Каша. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Сильпо Банан. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svetlana Kukhar's weight history
|