Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2021
|
108.0 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 August 2021:
|
1044 kcal
|
Fat: 48.27g | Prot: 55.02g | Carb: 98.88g.
Breakfast: Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%, Инжир, Виноград, Грецкие Орехи, Экстра Овсяная Каша на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 20%, Жареный Картофель, Сваля Сыр Дваро, Салат Айсберг, Треска Запеченная в Панировке или Тесте. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
am_k1's weight history
|