Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2021
|
145.1 lb
Lost so far: 84.7 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 August 2021:
|
1557 kcal
|
Fat: 101.66g | Prot: 101.07g | Carb: 59.90g.
Breakfast: California Gold Nutrition Масло МСТ. Lunch: Ежевика, Grigoriou Сыр Gouda, Магнит Помидоры Черри, Be Fresh Редис, Пятерочка Огурец Свежий, Президент Сметана 30%, Киви, Aebek Говяжьи Сосиски. Dinner: Окей Свинина Вырезка, Пятерочка Огурец Свежий. Snacks/Other: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Пятерочка Сливы, Ореховый Рай Миндаль, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Lindt Горький Шоколад 70% Какао. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|