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2 Wochen Urlaub machen sich ganz schön bemerkbar auf der Waage 🙈 Aber es war sehr schön und das ist die Hauptsache. Nun schnell wieder auf die Reihe kommen, dann ist alles gut😁 Allen denen es auch so geht, viel Erfolg beim Weitermachen💪 Wir schaffen das😉
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176.1 lb
Lost so far: 43.7 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 09 August 2021:
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1245 kcal
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Fat: 90.15g | Prot: 74.33g | Carb: 38.73g.
Lunch: Butter, Gurke (mit Schale), Tomatensalat, Marten Salami Sticks, Bofrost Eiweissbrötchen. Dinner: Zwiebeln, Milbona Tilsiter , Penny Markt Jagdwurst, Tomaten. Snacks/Other: Marten Salami Sticks, Mandeln. more...
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gaining 3.5 lb a week
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