Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
|
108.7 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 August 2021:
|
1013 kcal
|
Fat: 67.89g | Prot: 60.65g | Carb: 40.23g.
Breakfast: Шампиньоны Жареные, Капучино, Dolce Granto Сыр Пармезан, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Минтай Запечённый, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Село Зелёное Сыр Тильзитер, Сыр Сулугуни, Свекла Вареная, Верес Горошек Зеленый, Сыр Адыгейский. Snacks/Other: Merci Шоколадные Конфеты. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
am_k1's weight history
|