Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2021
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182.1 lb
Lost so far: 45.9 lb.
Still to go: 49.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 August 2021:
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2305 kcal
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Fat: 114.24g | Prot: 43.20g | Carb: 279.71g.
Breakfast: Alnatura Amaranth Gepufft, Alnatura Amaranth Gepufft, Ja! Kokosraspeln, Mandeln, Haselnüsse, Leinsamen, Chia-Samen, Trauben, Zimt, Banane, Milsa Mandel Drink Ungesüßt, Aldi Haferflocken, DM Bio Haferkleie mit Keim. Lunch: Sonnenblumenöl, Äpfel, Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Händlmaier's Süßer Senf, Aldi Bio Original Nürnberger, Beste Ernte Delikatess Rotkohl. Snacks/Other: Magnum Vegan Almond, Magnum Vegan Classic, Gut & Günstig Sprühsahne, Pflaumenstreuselkuchen. more...
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losing 9.3 lb a week
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 Comments
Super 👍 hab einen schönen Tag 🍀🌞😘
05 Aug 21 by member: buecherwurm_02
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Danke 🥰 ... ja endlich tut sich mal wieder was 🤗 ... und dann auch noch in die richtige Richtung 😅
... dir auch einen schönen Tag 🌞☕❣
05 Aug 21 by member: ♡ Rosalie ♡
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