Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2021
|
187.2 lb
Lost so far: 132.5 lb.
Still to go: 54.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 July 2021:
|
1533 kcal
|
Fat: 37.06g | Prot: 138.18g | Carb: 171.64g.
Breakfast: Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Denner Magerquark, Migros Bio Chia-Samen, Migros Bio Haferkleie, Blévita Thymian-Meersalz, Strawberries. Lunch: Crane Whey Protein (30g), Banana Kefir ice cream, Cirio Ceci, Coop Crème à Café, Wasa Original Knäckebrot. Dinner: Lee-Sport Shape Shake Erdbeer Stevia, Wasa Original Knäckebrot, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Denner Magerquark. Snacks/Other: Coop Crème à Café. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
 Comments
Tolles Profilbild! Und: weiter so 💪😎
23 Jul 21 by member: Sirmola
|
Danke! 🤗❤ Wünsche dir einen schönen Tag liebe Sirmola 🌞💐
23 Jul 21 by member: Inishkin
|
Du bist Spitze!!!! 🎉💐💫 bei mir geht grad nicht viel und die u90 zieren sich 😂
24 Jul 21 by member: Koru67
|
Danke dir, liebe Koru 🤗❤ Wieviel und wie schnell wir verlieren ist nicht wichtig; Hauptsache es geht in die richtige Richtung. Nächste Woche machen wir deine U90 Party, du wirst sehen 💪👍 Du hast schon so viel abgenommen, du bist mindestens genau so Spitze wie ich!! 🤗🌞💐💫 Wünsch dir ein schönes Wochenende
24 Jul 21 by member: Inishkin
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Inishkin's weight history
|