|
👌
|
151.2 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 July 2021:
|
1477 kcal
|
Fat: 51.35g | Prot: 90.15g | Carb: 158.62g.
Breakfast: Сырники с Рисовой Мукой, На Здоровье Сливки Безлактозные 10%, Своя Линия Мёд Разнотравье, Волошкове Поле Кефир Безлактозный 2,5%, Розумний Вибір Гречка. Lunch: Вареное Яйцо, Баклажанная Икра, Перловая Каша. Dinner: Паста Карбонара. Snacks/Other: Волошкове Поле Бiфiдо Йогурт без Лактози 1,5%, Nut Master Арахисовая Паста, Power Pro Mix Collagen Casein Протеин. more...
|
|
1664 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 9 hours, Resting - 15 hours. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oksilaki's weight history
|