Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2021
|
152.6 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 July 2021:
|
1519 kcal
|
Fat: 82.62g | Prot: 83.02g | Carb: 109.61g.
Breakfast: Вареное Яйцо, На Здоровье Сливки Безлактозные 10%, Своя Линия Цикорий, Комо Сыр Российский, Белоцерковский Масло Экстра, Nordic Хлебцы Многозерновые, Волошкове Поле Кефир Безлактозный 2,5%, Розумний Вибір Гречка. Lunch: Сильпо Гречневый Хлеб, Баклажанная Икра, Епикур Филе Бедра Куриное. Dinner: Злагода Сметана 15%, Сырники с Рисовой Мукой. Snacks/Other: Tuc Tuc, Волошкове Поле Бiфiдо Йогурт без Лактози 1,5%, Nut Master Арахисовая Паста. more...
|
|
1678 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 9 hours, Resting - 15 hours. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oksilaki's weight history
|