Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2021
|
106.3 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 July 2021:
|
1544 kcal
|
Fat: 49.91g | Prot: 89.37g | Carb: 186.86g.
Lunch: Чудо Сырок с Кокосом, Кобачковые оладк, Кабачковая Икра, Шампиньоны Жареные, Хачапури на сковороде. Dinner: Село І Люди Квас Білий, Шампиньоны Жареные, Картофельное Пюре, Приготовленный Лук, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Heinz Итальянский Кетчуп. Snacks/Other: Оладьи, Ласунка Гран-При Малина , Мёд. more...
|
|
1427 kcal
|
Activities & Exercise:
Bicycling (slow) - 11/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
12МаРиНа's weight history
|