Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2021
|
154.8 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 July 2021:
|
1524 kcal
|
Fat: 46.47g | Prot: 88.02g | Carb: 191.64g.
Breakfast: De Luxe Льняное Масло, Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, Своя Линия Журавлина Сушена Половинки, Розумний Вибір Суміш Пластівців Трьох Видів "Екстра", De Luxe Овсяные Хлопья Мелкозерновые, Своя Линия Чернослив, Своя Линия Абрикос Сушеный Целый без Косточки, Roshen Milk Bubble Chocolate, Том Арахісова Паста Класична. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Многозерновые, Сто Пудов Суп Гороховый. Dinner: Norven Сьомга Слабосолена, Ybarra Оливковое Масло , Фасоль Белая, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Roshen Milk Bubble Chocolate, Power Pro Mix Collagen Casein Протеин. more...
|
|
1703 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 9 hours, Resting - 15 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oksilaki's weight history
|