Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2021
|
187.4 lb
Lost so far: 40.6 lb.
Still to go: 55.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 July 2021:
|
1494 kcal
|
Fat: 41.96g | Prot: 95.35g | Carb: 200.85g.
Breakfast: Haselnüsse, Bio Goji Beeren Getrocknet, Leinsamen, Chia-Samen, Aldi Haferflocken, Aldi Bio Magerquark, Banane, Aprikosen. Lunch: Edeka Salat Kern-Mix, DM Bio Kichererbsenmehl, Gelbe Paprika, Knoblauch, Zwiebeln, Kirschtomaten, Reis (Gekocht), Zucchini. Dinner: Erdnüsse, Kirschtomaten, Petit Paris Weichkäse Dreiviertelfettstufe, Penny Markt Magerquark, Penny Markt Körniger Frischkäse Leicht, Honig, Cashewnüsse, Alnatura Dinkelwaffeln, Knoblauch, Avocado. Snacks/Other: Himbeeren, Bananen. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
 Comments
Guten Morgen Rosalie 🙋♂️, sieht ja supi aus... 👌Wünsche dir einen schönen Tag 🤗
30 Jun 21 by member: dirk___
|
Dir auch einen guten Morgen Dirk ☕🌞🙋🏼♀️
30 Jun 21 by member: ♡ Rosalie ♡
|
Guten Morgen Rosalie ,na das läuft ja super 👍würde ich sagen !Hab einen schönen Tag ☀🙋
01 Jul 21 by member: buecherwurm_02
|
Uiuiui....da geht wieder was weg! Glückwunsch! 😉👍🎉
01 Jul 21 by member: Abraxsa
|
Danke euch 🤗 ... jetzt muss nur noch die Richtung mal bleiben 🙄😅
01 Jul 21 by member: ♡ Rosalie ♡
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
♡ Rosalie ♡'s weight history
|